温かい紅茶を飲んで穏やかに。

紅茶にはリラックス効果があることが、科学的に立証されています。

紅茶の香りを嗅いだ後の脳波は、リラックス状態にあることを示すα波が増幅します。

紅茶に含まれるアミノ酸の一種である「テアニン」という旨味成分を摂取した後は、ゆっくりとα波が発生します。

落ち着かないときなど、

温かい紅茶を飲んだら気持ちが落ち着きます。

穏やかになります。