雪がチラついています。予報よりも早い降り始めにびっくり。
とても気温も低いので
今日は身体を温める効果のある紅茶をぜひ飲んでください。
紅茶は身体を芯から温めてくれます。
カフェインの含まれているものは身体を冷やしますが、紅茶は発酵しているので、身体が温まります。
また、紅茶に含まれているポリフェノールの一種である、テアフラビン効果で血の巡りが良くなり身体が温まります。
その紅茶の中でも、
インドのアッサム紅茶がテアフラビンの含有量が1番多いので、
今朝はアッサムを飲みました。
テアフラビンは、紅茶の赤い色素成分です。
アッサムの水色は濃いですよね。
濃い紅茶に牛乳をたっぷり入れると、きれいなミルクブラウンになります。
暖かくして気をつけてお過ごしください。